L’Improbable Café culturel a le plaisir d’accueillir un atelier yoga animé par Anne Gaëlle Guillot.

Durée de l’atelier 2h.

Au programme :

• des postures de Vinyasa flow yoga (yoga dynamique), idéal pour solliciter les muscles, le cœur et pour amener du mouvement,
• du Yin yoga (yoga méditatif), idéal pour solliciter les articulations et les tissus profonds et pour observer ce qui est,
• des exercices de respiration (pranayama), pour revenir à l’instant présent par le yoga,
• et des méditations, pour vous replacer au centre de votre vie.

Vous aurez besoin :
• D’un tapis de yoga,
• D’une gourde d’eau une fois la pratique clôturée,
• D’un coussin de méditation ou d’un coussin un peu épais,
• D’une tenue confortable et souple qui ne bloquera pas vos mouvements.

Et bien évidemment, n’hésitez pas à rester pour déjeuner à L’Improbable !

🗓 RDV SAMEDI 27 AOÛT 2022

⏰ atelier de 10h à 12h

💰 Entrée : 20€

📲 Infos et réservation auprès de Natacha à L’Improbable café culturel 06 13 01 72 79 ou auprès de Anne Gaëlle Guillot via son site https://www.annegaelleguillot.com/project/atelier-de-yoga-27-aout-plestin-les-greves/

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